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2012/04/21

今日は、3時間睡眠を2回ほど。寝不足気味です。

午後までの気分は比較的穏やかで、-1~-2程度。
駆け上がるように頑張るにはパワー不足ですが、ゆったりぼんやりしていました。

夕方、わけもなく両親に叱咤されるなどして、一気に気持ちが崩れてしまいました。
まだ強度が足らず、もろさがあります。困ったものです。
-3~-4くらいに落ちる。

でも、日本やロシアの友達のSkypeにだいぶ救われました。

レベル-4以下くらいで、精神的にキツイ時、入浴するのも困難を伴い、外出して食事を確保することすらのっぴきならないという恐怖のループに陥ることがあります。これこそが大鬱病の生活実態の崖っぷちです。

実家での滞在は、少なくとも、食事を提供されて、恐怖のループから身を守ることが一応できます。
が、少々偏屈な両親は、世間体をはばかって、なのでしょうか、私が一歩たりとも家の外に出ることを許さず、座敷童・監禁状態のまま放置してカラダの健康のことなど全く無関心です。また、時折ひどく責め立てたり、過剰なコントロールを強いて、私の精神は逃げ場をなくし、窮地に追い込まれます。

一刻も早く元気を取り戻したいです。
行動抑制の鎖さえなければ、早く新宿に帰りたい。

もう、ここにいると息ができません。

ロシアの友達も言っていましたが、神様の力に頼るしかなすすべがありません。



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